Schlagwort: Achtsamkeit

Wichtig für die seelische Gesundheit: Das bewusste Erleben des Augenblicks

Viele Menschen haben damit Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit bewusst auf Dinge zu lenken, die gerade passieren und sich mit ihnen auseinanderzusetzen. „Vom bewussten Erleben des Augenblicks lässt man sich leicht durch… Weiterlesen

Wie Achtsamkeit gegen Schmerz wirkt

16.12.2011 – Mit innerer Haltung gegen den Schmerz: Achtsamkeitsmeditation wird zur Behandlung chronischer Schmerzerkrankungen schon seit Jahren erfolgreich eingesetzt. Wie Achtsamkeitsmeditation das subjektive Leiden unter Schmerz auf neuronaler Ebene vermindert,… Weiterlesen