Durch eine gesunde Ernährung und körperliche Bewegung können wir viel zu unserer Gesundheit beitragen. Das haben verschiedene Studien mittlerweile ergeben. Doch es gibt immer noch Aufklärungsbedarf, um auch jene zu… Weiterlesen
(BZfE) – Quarantäne, Selbstisolation, Vermeidung sozialer Kontakte, Homeoffice – im Moment verbringen wir mehr Zeit in den eigenen vier Wänden als je zuvor. Gerade im Homeoffice fehlen die vielen kleinen… Weiterlesen
Wer zwei Stunden pro Woche in der Natur verbringt, kann ziemlich sicher sein, etwas Gutes für seine Gesundheit und sein psychisches Wohlbefinden zu tun. Das geht aus den Ergebnissen einer… Weiterlesen
„In Europa lassen sich rund 15% aller Krebserkrankungen auf mangelnde Bewegung zurückführen“, sagt Prof. Dr. rer. nat. Karen Steindorf, Leiterin der Abteilung „Bewegung, Präventionsforschung und Krebs“ am Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ)… Weiterlesen
Mittlerweile ist die Erkenntnis weit verbreitet, dass körperliche Bewegung in jedem Alter geistig fit hält. Aber ist ein spezielles Trainingsprogramm nötig, um die geistigen Funktionen zu verbessern? Wissenschaftliche Studien haben… Weiterlesen
Mehr als 80 Prozent der deutschen Jugendlichen bewegen sich zu wenig. Der Anteil körperlich inaktiver Jugendlicher sinkt zwischen dem 11. und 15. Lebensjahr drastisch. „Laut internationalen Empfehlungen sollten sich Jugendliche… Weiterlesen
Migränepatienten sollten dreimal pro Woche leichten Sport treiben. Dadurch sinkt die Häufigkeit der Kopfschmerzattacken um 20 bis 45 Prozent. Das ergaben zwei Studien von Medizinern und Psychologen um Dr. Stephanie… Weiterlesen
Der Mangel an Bewegung ist weltweit für so viele Todesfälle wie das Rauchen verantwortlich. Rund ein Drittel der Erwachsenen betreibt laut Studienleiter Pedro Hallal von der Federal University of Pelotas… Weiterlesen
Sydney/Wiener Neustadt (pte) – Herumsitzen ist gefährlich: Wer täglich elf Stunden oder mehr auf dem Stuhl oder Sofa verbringt, steigert damit sein Sterberisiko deutlich. Das gilt sogar für jene, die… Weiterlesen
Ein beliebter Vorsatz zum Neuen Jahr ist es, mehr für die Gesundheit zu tun. Dabei hilft die neue Erkenntnis, dass bereits eine Viertelstunde Bewegung am Tag die Lebenserwartung um drei… Weiterlesen
