Der Autor dieses Buches, der Mediziner Will Bulsiewicz, stellt die Darmgesundheit und wie sie erreicht werden kann, in den Fokus. Und er hätte sich nicht träumen lassen, dass er eines… Weiterlesen
DEIN BAUCH MACHT DICH GESUND – Buchtipp
Schlagwort: Ernährung
7 Minuten am Tag: Endlich gesünder leben von Dr. Franziska Rubin
Manchmal gestalten Veränderungen ganz unmerklich als gesunde Routine unseren Tag. Der Tipp einer Freundin oder die Lektüre eines Ratgebers hat sich nachhaltig in unseren Alltag geschlichen und unser Verhalten verändert.… Weiterlesen
Vitamine: Kleine Dosis – große Wirkung – Gesundheitstipp
Vitamine und Gesundheit – zwei Begriffe, die unzertrennbar miteinander verknüpft sind, denn Vitamine gehören zu den lebensnotwendigen Stoffen. Wer sich gesund ernährt, nimmt zugleich auch viele Vitamine auf. Doch rund… Weiterlesen
Reizdarm lindern – endlich Ruhe in Magen und Darm
Der Begriff Reizdarm ist erstaunlich populär. Wer daran leidet, wünscht sich sicherlich, er hätte nie von ihm gehört und unter seinen Symptomen zu leiden. Denn das Thema und die Erkrankung… Weiterlesen
Stille Entzündungen – heimliche Gefahr
Durch eine gesunde Ernährung und körperliche Bewegung können wir viel zu unserer Gesundheit beitragen. Das haben verschiedene Studien mittlerweile ergeben. Doch es gibt immer noch Aufklärungsbedarf, um auch jene zu… Weiterlesen
Zarter Kohl, das Superfood vom heimischen Feld
Wenn die Tage wieder kühler werden, schmecken Gemüsesuppen oder -eintöpfe. Beliebte Zutaten sind Kohlsorten wie Weiß-, Spitz- oder Wirsingkohl. Sie sind aromatisch, preisgünstig, nährstoffreich, naturbelassen und stammen aus der Region.… Weiterlesen
Herzgesund zu leben, ist gar nicht so schwer
Herzgesund zu leben, ist gar nicht so schwer und angenehmer als gedacht. Denn eine aktuelle Studie mit mehr als 218.000 Teilnehmern aus über 50 Ländern zeigt: Nicht nur Obst, Gemüse… Weiterlesen
Krebs und Konsum ultrahoch verarbeiteter Nahrung
Eine aktuelle Studie, die in The BMJ veröffentlicht ist, stellt einen möglichen Zusammenhang zwischen einem hohen Konsum verarbeiteter Lebensmittel und Krebs her. Damit sind Lebensmittel wie verpacktes Gebäck, Snacks, zuckerhaltige… Weiterlesen
Baby-led Weaning kann schaden
Es ist ein wichtiger Schritt im Leben eines Babys, wenn Muttermilch oder Säuglingsmilch nicht mehr ausreicht, um es satt zu bekommen. Eltern können nicht selten lesen, dass an diesem Punkt… Weiterlesen
Fettreiche Ernährung lässt Gehirn hungern
Eine fettreiche Ernährung führt in Mäusen nach nur drei Tagen zu einer geringeren Zuckerversorgung des Gehirns, berichtet eine Forschungsgruppe um Jens Brüning, Direktor am Max-Planck-Institut für Stoffwechselforschung in Köln. Das… Weiterlesen
