Speziell durch die Corona-Pandemie kamen immer wieder Fragen auf, wie das Immunsystem unterstützt werden kann, um einer möglichen Infektionen mit dem Virus vorzubeugen. Während der Pandemie sind dabei besonders Verhaltensweisen… Weiterlesen
Eigentlich bräuchte man sie auch gar nicht, Kinderlebensmittel. Eine ausgewogenen Ernährung mit den zur Verfügung stehenden Lebensmittel ist weitaus gesünder. Doch da es spezielle Angebote für Kinder auf dem Markt… Weiterlesen
Immer mehr insbesondere junge Deutsche wollen ihre Ernährung ohne Fleisch gestalten. Das haben Befragungen ergeben, die unter anderem im neuesten Fleischatlas nachzulesen sind. Gesund sollte die Ernährung natürlich auch sein.… Weiterlesen
Der Autor dieses Buches, der Mediziner Will Bulsiewicz, stellt die Darmgesundheit und wie sie erreicht werden kann, in den Fokus. Und er hätte sich nicht träumen lassen, dass er eines… Weiterlesen
Manchmal gestalten Veränderungen ganz unmerklich als gesunde Routine unseren Tag. Der Tipp einer Freundin oder die Lektüre eines Ratgebers hat sich nachhaltig in unseren Alltag geschlichen und unser Verhalten verändert.… Weiterlesen
Vitamine und Gesundheit – zwei Begriffe, die unzertrennbar miteinander verknüpft sind, denn Vitamine gehören zu den lebensnotwendigen Stoffen. Wer sich gesund ernährt, nimmt zugleich auch viele Vitamine auf. Doch rund… Weiterlesen
Der Begriff Reizdarm ist erstaunlich populär. Wer daran leidet, wünscht sich sicherlich, er hätte nie von ihm gehört und unter seinen Symptomen zu leiden. Denn das Thema und die Erkrankung… Weiterlesen
Durch eine gesunde Ernährung und körperliche Bewegung können wir viel zu unserer Gesundheit beitragen. Das haben verschiedene Studien mittlerweile ergeben. Doch es gibt immer noch Aufklärungsbedarf, um auch jene zu… Weiterlesen
Wenn die Tage wieder kühler werden, schmecken Gemüsesuppen oder -eintöpfe. Beliebte Zutaten sind Kohlsorten wie Weiß-, Spitz- oder Wirsingkohl. Sie sind aromatisch, preisgünstig, nährstoffreich, naturbelassen und stammen aus der Region.… Weiterlesen
Herzgesund zu leben, ist gar nicht so schwer und angenehmer als gedacht. Denn eine aktuelle Studie mit mehr als 218.000 Teilnehmern aus über 50 Ländern zeigt: Nicht nur Obst, Gemüse… Weiterlesen
