Die Forschung geht davon aus, dass viele Schlafstörungen heute Resultat unseres modernen Lebensstils sind, der auf Leistung und pausenlose Aktivitäten setzt. Dabei würden Arbeitsrhythmus und Freizeitverhalten oft einen Takt vorgeben,… Weiterlesen
Müheloses Lernen im Schlaf ist der Traum eines jeden Menschen. Dass Gerüche den Lernerfolg erhöhen, wenn sie während des Lernens und später erneut während des Schlafs präsentiert werden, wurde erstmals… Weiterlesen
Schlafprobleme machen vielen Menschen weltweit zu schaffen. Jetzt legen Ergebnisse einer Studie an der Universität of Illinois at Urbana-Champaign mit mehr als 3.500 Personen im Alter von 32-51 Jahren nahe,… Weiterlesen
Schülerinnen und Schüler sowie Berufstätige müssen nach den Sommerferien wieder „auf Alltagsmodus“ umschalten. Das gilt auch für das Gehirn – denn nun heißt es in besonderem Maße wieder, früheres Wissen… Weiterlesen
Über Nacht regeneriert sich nicht nur unser Körper, auch unsere Haut tankt neue Energie. Mit Pflegeprodukten unterschiedlicher Art, die exakt auf die nächtlichen Bedürfnisse der Haut abgestimmt sind, kann man… Weiterlesen
Ausreichend Schlaf ist für unser Immunsystem und die Abwehr von Krankheitserregern wichtig, das wird allgemein angenommen und erscheint intuitiv richtig. Wie genau Schlaf jedoch bestimmte Immunfunktionen beeinflusst, ist noch nicht… Weiterlesen
Der kleine Bruder des Todes wird er auch genannt, der Schlaf. Dabei ist er allerdings um einiges liebenswerter und vor allem heilsamer. Denn neben seiner primären Aufgabe, den nach einem… Weiterlesen
Schlaf ist wichtig und es existieren viele Mythen rund um dieses Thema, die das Potenzial haben, erst Schlafprobleme auszulösen. Schlaf verbraucht in unserem Leben viel Zeit und die müssen wir… Weiterlesen
Ausreichend Schlaf ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden unerlässlich. Jetzt haben Wissenschaftler der Universität Zürich herausgefunden, dass neben den bekannten Folgen wie Schläfrigkeit, Konzentrationsstörungen, Schlafmangel noch eine weitere Konsequenz… Weiterlesen
Guter Schlaf ist für die Gesundheit unbedingt wichtig. Denn wer an Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit (Insomnie) oder nächtliche Atemaussetzern (Schlafapnoe) leidet, hat ein höheres Schlaganfallrisiko. Dies sind Ergebnisse einer aktuellen Studie von… Weiterlesen
