Schülerinnen und Schüler sowie Berufstätige müssen nach den Sommerferien wieder „auf Alltagsmodus“ umschalten. Das gilt auch für das Gehirn – denn nun heißt es in besonderem Maße wieder, früheres Wissen… Weiterlesen
Über Nacht regeneriert sich nicht nur unser Körper, auch unsere Haut tankt neue Energie. Mit Pflegeprodukten unterschiedlicher Art, die exakt auf die nächtlichen Bedürfnisse der Haut abgestimmt sind, kann man… Weiterlesen
Ausreichend Schlaf ist für unser Immunsystem und die Abwehr von Krankheitserregern wichtig, das wird allgemein angenommen und erscheint intuitiv richtig. Wie genau Schlaf jedoch bestimmte Immunfunktionen beeinflusst, ist noch nicht… Weiterlesen
Der kleine Bruder des Todes wird er auch genannt, der Schlaf. Dabei ist er allerdings um einiges liebenswerter und vor allem heilsamer. Denn neben seiner primären Aufgabe, den nach einem… Weiterlesen
Schlaf ist wichtig und es existieren viele Mythen rund um dieses Thema, die das Potenzial haben, erst Schlafprobleme auszulösen. Schlaf verbraucht in unserem Leben viel Zeit und die müssen wir… Weiterlesen
Ausreichend Schlaf ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden unerlässlich. Jetzt haben Wissenschaftler der Universität Zürich herausgefunden, dass neben den bekannten Folgen wie Schläfrigkeit, Konzentrationsstörungen, Schlafmangel noch eine weitere Konsequenz… Weiterlesen
Guter Schlaf ist für die Gesundheit unbedingt wichtig. Denn wer an Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit (Insomnie) oder nächtliche Atemaussetzern (Schlafapnoe) leidet, hat ein höheres Schlaganfallrisiko. Dies sind Ergebnisse einer aktuellen Studie von… Weiterlesen
Ob Frühaufsteher oder Morgenmuffel – der Schlaftyp ist genetisch festgelegt. Würden sich alle danach richten, kämen die meisten nicht alltagstauglich um 6 oder 7 Uhr aus dem Bett, sondern eher… Weiterlesen
München im Oktober 2015. Morgens nicht richtig ausgeruht und abends auf guten Schlaf hoffend – für viele Leute gehört das zum Alltag. Oftmals verhindern Rückenschmerzen eine ergiebige, erholsame Nachtruhe und… Weiterlesen
Schlaf festigt Erinnerungen – und zwar nicht nur bei Erwachsenen, sondern schon bei Kleinkindern im ersten Lebensjahr. Das berichten Forscherinnen der RUB um Dr. Sabine Seehagen in „PNAS“. Handpuppentest gibt… Weiterlesen
